Bien que l’enfant n’ait pas de problèmes visuels, nous devons nous inquiéter de la qualité des soins de ses yeux pour que cela continue. Prendre soin de la vue des enfants est important, et nous pouvons le faire en suivant des pratiques simples.
Essayez d’empêcher les enfants de passer beaucoup de temps devant la télévision ou d’autres écrans. Quand ils regardent la télévision ou jouent à des jeux vidéo, il est bon de faire des pauses pour permettre aux enfants de s’orienter vers d’autres sites, à des points plus éloignés. De cette façon, nous évitons le stress visuel, même lorsqu'ils apprennent à lire, par exemple.
De plus, nous profitons de l’occasion pour nous rappeler que rester attaché aux écrans toute la journée n’est pas bon pour de nombreux autres aspects. Vous devez donc alterner différentes activités. Ils apprécieront l'esprit et la vue des enfants.
Il est bon que le soleil protège vos yeux avec des lunettessurtout si nous partons en promenade, en excursion ou à la plage. Mais pas n'importe quel modèle, car les lentilles non approuvées pourraient endommager les yeux plutôt que de les protéger.
Il n’est pas nécessaire de porter des lunettes de marque, mais ils nous donnent la garantie que les lunettes et la protection qu’elles offrent sont adéquates pour ne pas endommager les yeux. L'indice de protection 3 (fort) est recommandé pour les enfants, car il absorbe une grande partie de la lumière avec ses lentilles sombres. Cadres en plastique, plus confortables et économiques.
N'oubliez pas que les lunettes de soleil pour enfants préviennent les maladies des yeux. Et c'est que jusqu'à ce qu'ils atteignent l'adolescence, l'œil ne soit pas complètement développé et le cristallin d'un enfant ne protège pas la rétine des dommages causés par la lumière ultraviolette. Cela peut éventuellement causer des problèmes tels que la cataracte, la dégénérescence maculaire ... Il est important de prévenir.
Une habitude néfaste à éviter consiste à se toucher ou à se frotter les yeux avec les mains sales; nous devrons donc apprendre aux enfants à éviter ce geste et à se laver les mains fréquemment, en suivant la technique appropriée.
Nous pouvons également "apprendre à regarder" nos enfants, jouer pour voir de loin, pour regarder l'horizon, pour regarder à une distance moyenne et proche, de sorte que l'œil soit habitué à toutes les distances. Il s'agit de exercices d'adaptation de la vision ce qui nous aidera à faire en sorte que l’œil ajuste la vue à n’importe quelle distance.
D'autres exercices pour renforcer les yeux que nous pouvons jouer en tant que jeu avec nos enfants consistent à les faire pivoter sans bouger la tête, sans faire un clin d'œil, couvrez un œil, puis l'autre pour voir s'ils voient un objet également ...
Bien sûr, nous devons veiller à ce qu’à la maison il y ait la lumière nécessaire (dessiner, regarder la télévision ou tout simplement manger) et nous n’avons pas à forcer la vue ou la lumière provient d’un seul point très concentré. Ceci est particulièrement important lorsque les enfants apprennent à lire, à voir des histoires, à dessiner ...
Les enfants visitent aussi l'ophtalmologiste
Enfin, il est nécessaire de rappeler la commodité de faire les visites opportunes chez l'ophtalmologiste, si nous détectons un problème ou lors des consultations de routine. Les revues périodiques détectent et préviennent les problèmes visuels. Le pédiatre dans les révisions ultérieures doit également vérifier que l’enfant a bonne mine.
Signes indiquant qu'il peut y avoir un problème dans les yeux des enfants sont:
- Il se rapproche trop de la télévision ou dessine, écrit ...
- Voyage fréquemment.
- Tournez ou déviez un œil ou les deux.
- Il a une vision floue.
- Clins d'oeil pour mieux voir.
- Il se frotte les yeux fréquemment.
- Yeux rouges ou avec larmoiement continu, sécrétions excessives (pourrait être un signe de conjonctivite ou d'autres problèmes) ...
- Maux de tête fréquents.
- Sensibilité excessive à la lumière.
Si nous détectons clairement l'une de ces anomalies visuelles, il est important de consulter le spécialiste de la santé visuelle des enfants afin de trouver la meilleure solution à ces problèmes.
En suivant ces conseils, les enfants s’occuperont de leur vue, espérons-le pendant longtemps. Il est important qu’ils acquièrent de bonnes habitudes à cet égard dès leur plus jeune âge. Bien sûr, ce sont des indications qui sont également bonnes pour les personnes âgées, que nous oublions parfois de nous inquiéter pour notre santé visuelle.
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