Le stress, la perte de contrôle et l'irritabilité ne concernent pas que les adultes, ils touchent également les enfants. La différence est qu’ils n’ont pas la même capacité que les adultes pour gérer leurs émotions (c’est vrai, certains adultes ne l’ont pas non plus). Par conséquent, il est très important aidez-les à contrôler leurs émotions afin qu'ils grandissent être des personnes émotionnellement en bonne santé.
Court "Juste respirer" Cela nous montre ce qui arrive aux enfants quand ils se fâchent, se sentent tristes ou perdent le contrôle et Cela les aide à se calmer et à respirer Jusqu'à ce que la tempête passe.
C'est drôle comment les enfants décrivent le moment de colère. J'ai aimé la comparaison de la fille qui l'assimile à un pot plein de paillettes après l'avoir secoué. Ça fait le tour et tu n’as pas le temps de réfléchir.
La vidéo est faite du mariage de Julie Bayer Salzman et de Josh Salzman après avoir entendu une conversation de son fils âgé de 5 ans avec un ami, à qui il a expliqué comment son corps se sentait affecté quand il lui arrivait quelque chose et comment il se calmait en respirant.
Fermez les yeux et respirez à fond est une excellente méthode pour détendre votre corps et votre esprit. Une idée qu'ils voulaient faire comprendre à tous les enfants à travers le court métrage "Juste respirer", et cela convient aussi très bien aux adultes.
