Le temps de s'endormir interpelle les parents de jeunes enfants et beaucoup cherchent des solutions qui rendent ce moment plus supportable. De prendre le bébé pour une promenade en voiture, au son d'un aspirateur ou des méthodes avec un engagement de satisfaction à 100% font partie de la batterie de solutions. L’un d’eux, un best-seller devenu un phénomène de vente sur Amazon, considéré par de nombreux parents "miraculeux" est un livre pour enfants endormi intitulé "Le lapin qui veut s'endormir".
Son auteur est Carl-Johan Forssén Ehrlin, psychologue suédois spécialisé dans l'étude du comportement et auteur de plusieurs ouvrages sur le leadership et le développement personnel. Devenu père, il a décidé d'écrire un livre autofinancé pour aider les enfants à s'endormir. Il a déjà été un succès en Suède et a été traduit en sept langues.
Le secret est dans la façon de le lire
Il a à peine 26 pages. À première vue, c’est encore un livre pour enfants, avec des illustrations et une histoire simple.
Son protagoniste est un lapin, Carlitos, qui voulait s'endormir mais ne pouvait pas l'obtenir. Il se rend donc chez sa mère pour rendre visite à l’oncle Bostezo, qui lui fournit une poussière magique de sommeil et rentre chez lui bâillant jusqu’à ce que Maman l’endorme au lit et s’endorme.
Le livre est écrit à la deuxième personne et s'adresse à l'enfant. Il indique même où inscrire son nom ("Carlitos et" nom de l'enfant "") afin que l'enfant se sente impliqué dans l'histoire. Sur le chemin, le lapin rencontre des personnages très curieux et dissuasifs tels que l'escargot endormi ou le hibou aux yeux lourds.
Mais ce n’est pas l’histoire en elle-même qui fait endormir les enfants, mais la façon de le lire et les messages qu'il transmet inconsciemment à l'enfant. Pendant la lecture, vous devez bâiller plusieurs fois (nous connaissons déjà l’effet contagieux du bâillement) et faire un lecture lente et cadencieuse de certains mots qui sont surlignés en italique.
Utiliser des techniques de relaxation
Avez-vous déjà fait une relaxation guidée? Eh bien, le livre utilise la même technique de guider l'enfant vers la relaxation par mots-clés. Répétez plusieurs fois au cours de l'histoire des mots tels que "bâillement", "relax", "m'endormir" et "s'endormir" qui agissent comme un renforcement positif ...
Avez-vous quelque chose qui ne va pas?
Quand j'entends le mot "miraculeux" pour un problème universel (si on peut considérer que le problème est que l'enfant a du mal à dormir), je tremble. Mais c'est seulement une technique de relaxation adaptée aux enfants à travers une histoire, sans aucun effet néfaste.
Ça marche? Je n'ai pas essayé (mes filles dorment déjà seules) mais quand ça leur coûte, on pratique quelques techniques de relaxation ensemble. Je lui ai appris à se concentrer sur la respiration et à faire un scan de son corps pour le détendre par endroits, ainsi que la technique des vagues qui viennent, vous détendre et partir. Cela fonctionne pour nous.
Ce qui est certain, c'est que il n'y a pas de méthode infaillible pour dormir les enfants. Il s'agit d'essayer le meilleur moyen de détendre votre bébé, toujours avec des méthodes qui respectent ses besoins, sans comportement ni entraînement, et bien sûr beaucoup moins avec des pleurs.
Le rêve est un processus évolutif qui doit être accompagné. Ce qui fonctionne le mieux, c’est de mettre le bébé au sein, de lui bercer les bras, de le dorloter. Le bébé a besoin de votre proximité pour dormir et, à mesure qu'il grandit, il a encore besoin de vous. Quand il sera grand, il aime que vous soyez là pour lire une histoire ou lui raconter une histoire la nuit. Petit à petit, il aura de moins en moins besoin de vous, jusqu'au jour où il pourra s'endormir seul.
Une vidéo de l'histoire
Ici vous avez une vidéo de l'histoire. Vous me direz si cela a fonctionné pour vous.
Le lapin qui veut s'endormir (LIVRES À LIRE AVANT DE DORMIR)
Aujourd'hui sur Amazon pour 14,20 €
