Une des stratégies que les sociétés pharmaceutiques doivent continuer à développer et à vendre des produits consiste à s’adresser non seulement aux personnes souffrant de problèmes de santé ou de maladies, aussi à ceux qui sont en bonne santé. De cette façon, ils ont réussi à nous faire croire, au fil des ans, que les vitamines nous aident à prévenir les maladies ou à recouvrer la santé lorsque nous tombons malades, et de la même manière, que les femmes enceintes en ont besoin pour que leurs bébés soient bien formés et en bonne santé. Être en bonne santé à la naissance.
Cependant, les preuves sont claires. Une étude récente a analysé les preuves disponibles et a conclu que Les multivitamines pour les femmes enceintes sont une entreprise qui force les femmes à gaspiller leur argent, car ils ne devraient prendre des suppléments que s’ils présentent une carence spécifique.
Manger sainement
L'étude a été publiée dans la revue Bulletin pharmaceutique et thérapeutique et les auteurs recommandent aux femmes enceintes souhaitant une grossesse en santé et souhaitant faire de leur mieux pour leur bébé mener une alimentation saine.
En fait, cette recommandation est la même que celle que l'on ferait à une adolescente qui demandait comment être en bonne santé, à une femme qui exprime son désir de devenir enceinte, à une femme enceinte, à une femme qui allaite un bébé et à une femme qui allaite. Il a des enfants mais n'allaite pas: manger sainement.
Cela semble évident, mais beaucoup de gens ne le considèrent pas comme ça. Certaines personnes pensent encore que les femmes enceintes et les mères allaitantes sont dans une situation délicate et qu’elles doivent faire très attention à ce qu’elles mangent ou qu’arrêtent de manger, et même qu’elles doivent se forcer à manger des choses qu’elles n’aiment pas, car Le bien de vos enfants Mais la réalité est la même, comme toujours: il est recommandé de bien manger, comme le reste de l’humanité, car C'est le conseil que tout le monde devrait suivrepour votre santé.
Et s'il y a des lacunes?
Le fait est que beaucoup de femmes, même lorsqu'elles mangent déjà bien, craignent encore de manquer de vitamines ou de minéraux et finissent par tomber dans le piège de l'achat d'une multivitamine à prendre tout au long de la grossesse, ce qui peut entraîner des frais supplémentaires. devenir 15 à 20 euros par mois. Certains le recommandent même parce que "même si vous mangez sainement, vous vous assurez de ne rien manquer".
En réalité, en cas de carences ou de carences en éléments nutritifs ou en minéraux, il est nécessaire de les compléter, car ces carences peuvent poser un problème pour la formation du fœtus. Cependant, la chose logique et souhaitable est que la femme ne prenne que le supplément qui nécessiteet pas un peu de tout au cas où.
Et c’est qu’un excès de vitamine A, par exemple, peut affecter le développement du fœtus, tout comme un excès d’acide folique pourrait augmenter le risque d’autisme (cela n’est pas encore clair).
Il n'y a aucune preuve pour soutenir l'utilisation de multivitamines
Comme nous le lisons dans Medscape, les chercheurs soulignent la nécessité de compléter le régime alimentaire avec 400 microgrammes d'acide folique tous les jours d'avant la conception jusqu'à la douzième semaine de grossesse pour éviter les anomalies du tube neural, soit 5 milligrammes d'acide folique par jour s'il y a des antécédents familiaux d'anomalies du tube neural, si la mère souffre de diabète ou a eu un bébé antérieur avec une anomalie du tube neural.
En outre, selon le lieu de résidence de la femme enceinte, il peut être judicieux de prendre de la vitamine D, comme le recommande le NHS au Royaume-Uni, qui stipule qu'une dose de 10 microgrammes par jour peut garantir une bonne santé des os et des dents:
Nous ne trouvons pas de preuves pour recommander à toutes les femmes enceintes de prendre des suppléments de multiples vitamines et minéraux au stade prénatal, au-delà des suppléments d'acide folique et de vitamine D recommandés à l'échelle nationale, dont les versions génériques peuvent être achetées à un coût relativement économique (… ) Chez la plupart des femmes qui envisagent une grossesse ou qui sont enceintes, des préparations complexes à base de multivitamines et de substances minérales dont l'utilisation est recommandée pendant la grossesse sont peu probables ou nécessaires.
Ajoutons, par curiosité, que le Service d’information sur les suppléments de santé, financé par les compagnies pharmaceutiques, a fait des déclarations après avoir appris la publication de cette étude, soulignant que cette analyse "ne créerait de la confusion que chez les femmes enceintes et dissuaderait la nombre d’entre eux d’améliorer leur consommation de vitamines et de minéraux. " Mais c’est logique… comment vont-ils défendre que chaque femme ne prend que le supplément dont elle a besoin, dont le prix est relativement bon marché, quand vous pouvez dépenser beaucoup plus d'argent en prenant des choses dont vous n'avez pas besoin?
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