Il peut être paradoxal que, dans un pays comme le nôtre, où nous disposions de tant d’ensoleillement, 80% de la population manque de vitamine D. Cela a été dit à plusieurs reprises par des experts, alarmés par ce déficit qui se produit à la fois chez les adultes et les enfants.
Mais la vérité est que le manque de cette vitamine importante peut affecter notre santé, et selon une étude récente menée par des scientifiques et des médecins américains, la vitamine D aurait un rôle important à jouer dans la Amélioration de la fertilité féminine et prévention des avortements spontanés.
L'importance de la vitamine D lors de la grossesse
Ces conclusions ont été obtenues après une étude menée par une équipe de scientifiques et de médecins américains, dirigée par le Dr Sunni L. Mumford, du National Institute of Health, et seront publiées dans le numéro de septembre de la prestigieuse revue scientifique The Lancet Diabetes. et endocrinologie.
Outre son rôle sur le métabolisme du calcium et la santé des os, la vitamine D contrôle plusieurs processus extra-squelettiques et est connue pour ses effets anticancéreux, antibactériens et anti-inflammatoires.
En outre, ces dernières années, il avait été observé que des niveaux adéquats de vitamine D facilitaient la grossesse et empêchaient différents types de complications au cours de son développement.Cela nous est également expliqué par les experts en procréation assistée de la clinique Margen, à Grenade, qui insistent sur l’importance de la maintenir des niveaux adéquats de vitamine D lorsqu'on cherche à obtenir une grossesse, parce que sa contribution correcte améliore non seulement la fertilité, mais profite particulièrement aux femmes ayant fait une fausse couche précédente, tout en étant une méthode efficace pour éviter l’avortement au cours de ses premières semaines de grossesse.
En ce sens, il est essentiel qu'en l'absence de vitamine D le médecin prescrit un traitement avant que la femme ne cherche une grossesseEn contrôlant ce manque au début de celui-ci pourrait être tardif et affecter le développement de la grossesse.
"Nous savions que la vitamine D est importante pendant la grossesse, mais Jusqu'à présent, nous ne savions pas à quel point il était important de commencer un traitement précoce, même avant la conception "- explique le Dr Jan Tesarik, directeur de la clinique Margen, qui a souligné l’importance de cette nouvelle étude.
"Il reste à déterminer les mécanismes en jeu, mais d’un point de vue pratique, il est conseillé de contrôler et, éventuellement, de corriger le niveau de vitamine D chez toutes les femmes en quête de grossesse et en particulier chez celles qui souffrent d’infertilité inexpliquée ou qui ont déjà souffert auparavant. une fausse couche "
"L'étude suggère que le début du traitement substitutif par la vitamine D au début de la grossesse est peut-être trop tardif et que, dès lors, une carence en vitamine D doit être détectée et corrigée chez toutes les femmes en âge de procréer qui recherchent une grossesse" - conclut Tesarik.
Comment obtient-on de la vitamine D?
Les aliments contenant de la vitamine D sont limités mais surtout les poissons bleus, les crustacés, les jaunes d’œufs, certains viscères tels que le foie et les produits laitiers.
Le soleil est l’une des principales sources naturelles de vitamine D; il est donc essentiel que, en plus de prendre soin de notre alimentation, nous passions notre temps quotidien à l’extérieur, à marcher ou à faire du sport.
Selon des études scientifiques, les principales causes du déficit en cet élément nutritif seraient:
La augmentation de l'inactivité physiquemode de vie sédentaire et faible exposition au soleil selon les habitudes culturelles qui conduisent à une protection absolue contre le soleil grâce à l’utilisation de chapeaux ou de certains types de vêtements.
Faible consommation de suppléments et d'aliments enrichis en vitamine D
À cet égard, il est important d’ajouter que l’utilisation de suppléments pharmacologiques ne devrait jamais remplacer les mesures naturelles recommandées pour l’alimentation et les exercices en plein air, et que leur utilisation devrait toujours être supervisée par un spécialiste.
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