Il semble logique de penser que, compte tenu du grave problème de surpoids que beaucoup d'enfants souffrent aujourd'hui, l'interdiction et la limitation de certains aliments ou les habitudes redirigeraient la situation, mais ce n'est pas toujours le cas.
Parce que l'éducation à des habitudes alimentaires saines est essentielle et plus efficace que l'imposition, surtout si nous parlons d'enfants ayant des problèmes de contrôle des pulsions au moment des repas.
Une étude réalisée par des spécialistes du centre de recherche sur l'obésité infantile de la Pennsylvania State University (États-Unis) soutient l'idée d'aider les enfants à apprendre à réguler leur propre régime, au lieu d'imposer des règles strictes, leur permettrait de Un poids santé
La recherche a été publiée dans "The Journal of Pediatrics" et contient des données sur près de 200 filles âgées de 5 à 15 ans. Les filles qui ne pouvaient pas contrôler leurs pulsions risquaient davantage de faire de l'embonpoint que celles qui se contrôlaient mieux, et celles qui estimaient également que leurs parents restreignaient fermement l'alimentation, couraient un risque encore plus grand.
Alors, réfléchissons à l’instauration de bonnes habitudes et, bien sûr, à l’exemple d’un régime alimentaire sain et varié, ainsi que de la pratique de l’exercice physique habituel.
Et, bien sûr, faire office de guides et consacrer le temps nécessaire pour partager des repas sains avec nos enfants, avant qu'il ne soit trop tard et ne voyons pas d'autre issue. fixer des limites à votre mauvaise alimentation, quand le mal est fait.
