Dans la dernière entrée de Summer Special avec les enfants Nous avons parlé de l’une des plus grandes précautions que les parents de jeunes enfants devraient avoir en été: protège-les du soleil.
Nous avons déjà parlé des crèmes solaires, de la manière de choisir le photoprotecteur le plus approprié et de la manière de l’appliquer, mais la protection contre le soleil ne signifie pas seulement l’application d’un écran solaire. Nous ne devons pas oublier d’autres accessoires tels que des chapeaux, des parapluies, des vêtements légers, des lunettes de soleil, et bien sûr, gardez-les toujours bien hydratés.
Par le biais de petits gestes que nous intégrons régulièrement, les enfants peuvent s’exposer au soleil en toute sécurité sur la plage ou dans la piscine, ce qu’ils apprécient tant en été.
En bref, ce que vous ne pouvez pas rater cet été pour protéger les enfants, c'est:
Crème solaire
Nous avons déjà parlé des types de photoprotecteurs et de différentes consistances, les crèmes et les lotions en aérosol étant les plus appropriés pour les enfants. Il est nécessaire d’utiliser des crèmes pédiatriques, sans PABA, hypoallergéniques et avec un facteur de protection supérieur à 45 pour les bébés de plus de six mois (chez les bébés plus jeunes, il n'y a pas d'accord sur le point de savoir s'ils doivent ou non appliquer des crèmes solaires, il vaut mieux consulter le pédiatre).
Nous devons essayer de bien étendre le protecteur dans tout le corps, sans laisser de parties que nous oublions habituellement, telles que les oreilles, le cou-de-pied, les mains et le cou. Renouvelez le protecteur toutes les deux heures.
Casquettes, casquettes, chapeaux
Il est important de porter des chapeaux, des casquettes, des chapeaux ou des foulards protéger la tête de l'enfant du rayonnement solaire Pour éviter un coup de chaleur. Une insolation ou une action directe du soleil sur des zones vitales du corps, en particulier la tête, peut provoquer une surchauffe du cerveau, qui peut en provoquer le dysfonctionnement.
Dans la mesure du possible, les chapeaux aux ailes larges sont préférables car, outre la tête, ils couvrent les oreilles et le cou, également des zones très sensibles. Elles doivent être claires et de préférence de couleurs claires, car il n’est pas pratique de trop faire transpirer la tête du bébé, ce qui entraîne une perte excessive de liquide.
Lunettes de soleil
Nous oublions généralement cet accessoire, mais les experts nous avertissent qu’il est important que tous les bébés portent des lunettes de soleil. prévenir les problèmes oculaires futurs.
Le cristallin de l'oeil du bébé, qui agit comme un filtre, n'est pas encore complètement développé et laisse passer, avant la première année de vie, 90% des rayons UVA et 50% des UVB, atteignant directement la rétine, qui peut causer des dommages à court et à long terme.
Les lunettes approuvées prennent en charge les dommages pouvant être causés par l'exposition aux rayons UV. Même avec des lunettes de soleil, il convient de noter que les enfants ne doivent jamais regarder directement le soleil.
Vêtements appropriés
Pour se protéger du soleil, les vêtements sont les plus appropriés. Recommandé vêtements légers et larges, de préférence en coton, qui transpirent, et des couleurs claires, qui absorbent moins de chaleur.
Il existe également des vêtements spéciaux pour les enfants avec un écran solaire qui protègent la peau du rayonnement solaire.
Refroidir
Se baigner à l'eau douce dans la piscine ou en mer, si vous êtes à la maison, prenez une douche ou un bain, le visage, le cou et les mains mouillés, utilisez un ventilateur ou une climatisation à une température agréable, entre 22 et 25 degrés.
À la maison, baissez les stores et fermez les fenêtres exposées au soleil pour garder l’atmosphère fraîche.
Gardez-les hydratés
Nous avons récemment parlé de l'importance de la consommation d'eau chez les enfants, en particulier en été, lorsqu'ils éliminent les fluides corporels lorsqu'ils transpirent.
Vous devez leur offrir de l'eau toutes les deux heures, même s'ils n'ont pas soif, garder l'hydratation des tissus du corps aux niveaux sains.
Il est recommandé qu'un enfant boive chaque jour entre 50-60 ml par kilo de poids. Il n'est pas nécessaire d'offrir de l'eau aux bébés nourris au sein, le lait maternel suffit.
Évitez les heures centrales de la journée
Évitez, dans la mesure du possible, d’exposer les enfants aux heures centrales de la journée, entre midi et cinq heures de l'après-midi. De leur côté, les bébés ne devraient pas être directement exposés au soleil.
