L'excès de caféine pendant la grossesse est lié à un risque accru d'avortement, d'accouchement prématuré et d'insuffisance pondérale à la naissance, mais une fois que la caféine est née, elle passe au bébé par le lait maternel. La consommation de café pendant l'allaitement doit être modérée.
La caféine consommée par la mère apparaît rapidement dans le lait maternel, atteignant le pic de concentration à l'heure ou heure et demie après l'ingestion.
Les bébés ne sont pas en mesure de métaboliser et d’éliminer la caféine à l’âge adulte. Par conséquent, l’ingestion de cette substance par la mère qui allaite son enfant peut provoquer des symptômes tels que: insomnie et irritabilité.
La caféine se trouve dans le café, mais aussi dans d’autres aliments tels que le thé, les sodas, le chocolat, les boissons pour sportifs et certains médicaments.
On estime qu'un nourrisson reçoit entre sept et dix pour cent de la caféine ingérée par la mère. D'autre part, les métabolites de la caféine peuvent persister dans le sang du nourrisson plus de 10 heures après la disparition de la caféine.
Chez le nouveau-né, le métabolisme de la caféine est plus lent que chez l'adulte et, chez le prématuré, beaucoup plus lentement, pouvant atteindre fréquemment des concentrations similaires à celles de la mère. À 3 ou 4 mois, le métabolisme de cette substance chez le bébé est comparable à celui de l'adulte.
Cela signifie que si la mère consomme une grande quantité de caféine (on parle de dix taux de café ou plus), elle s'accumule dans le corps du bébé, ce qui provoque des symptômes tels que l'irritabilité, la nervosité et les troubles du sommeil.
J'imagine qu'une mère qui allaite ne boira pas dix doses de café par jour, mais dans tous les cas, il est important que la consommation de café pendant l'allaitement soit avec modération. Si vous buvez du café, faites-le immédiatement après l’allaitement, ne dépassez pas les deux doses journalières et, de préférence, il est décaféiné.
