Le yoga est une pratique très bénéfique pour les plus petits. Cela leur donne force, mobilité et élasticité, ce qui est très important pour le développement de leurs muscles et de leurs os et, bien sûr, cela les aide également à se détendre et à recharger leur énergie.
Mais si en plus le yoga est pratiqué en famille, les bénéfices se multiplient. Je vous recommande de le faire avec vos enfants, car je vous assure que vous apprécierez beaucoup de choses ensemble. Vous n'avez pas besoin d'être un yogi expérimenté, commencez simplement par une posture simple et avancez petit à petit dans la pratique. Nous avons visité les comptes Instagram des plus célèbres parents et enfants pour vous emmener 15 poses de yoga à faire avec vos enfants.
Commencez votre semaine sur votre tapis! Rejoignez moi @fortis_yogalux pour 9h15 Yoga, 10h30 Barre et midi Yoga! Garderie disponible. Tous les niveaux sont les bienvenus! #childspose
Une photo publiée par Lauren Griffith (@bodybylauren) le 15 févr. 2016 à 07h17 PST.
«Dans leur innocence, les très jeunes enfants se savent légers et amoureux. Si nous le leur permettons, ils pourront nous apprendre à nous voir de la même façon. "~ Michael Jackson #proudmommy #littleyogi #miniyogi #yogamom #OneLove #loveandlight #BeInspired #PracticeYogaChangeYourWorld
Une photo publiée par Melisa Soares-RYT 200 (@meliyogibeatriz) le 11 déc. 2015 à 09:37 HNP
Mon astuce pour que ma petite fille se détende au lit. Parfois, notre respiration se synchronise parfaitement et elle s’endort sur le dos. En approfondissant mes inspirations et mes expirations, elle se détend un peu plus, et moi aussi. C'est très agréable d'avoir du poids supplémentaire dans le baddha konasana, ce qui donne l'impression que la pose est plus enracinée. Bonne nuit 😴
Une photo postée par Melanie Park ✨ (@ melanie4park) le 10 janvier 2016 à 09h03 PST
Faire des formes avec ma fille # littleyogisophia🌈🌈🌈🌈🌈 #pinchamayurasana #forearmwheel #yogaeverydamnday #practiceandalliscoming #yoga #vrschikasana
Une photo publiée par KarinaG (@karinithetiniyogini) le 15 févr. 2016 à 01h41 HNP
N'oubliez pas, l'impression de la sirène revient demain! J'ai un montant TRÈS limité et il sera affiché sur le site Web à 10h, heure de Samedi. 19 mars et restera en place jusqu'à ce qu'il soit épuisé. S'il vous plaît écartez le mot / tag amis car je reçois toujours des courriels après de ceux qui sont mécontents d'avoir raté ces annonces! Sur une autre note, je ne saurais trop vous remercier pour les commentaires doux, aimants et édifiants de mon dernier message! 😘 Vous ne saurez jamais combien ils représentent pour moi! Photo La photo de maman-fille vient de ma douce amie Ginny @ginnboree 💖 # fractal9
Une photo postée par Fractal 9 (@ fractal.9) le 18 mars 2016 à 17h24 HAP.
J'ai l'impression d'avoir été coincé dans une ornière ces derniers temps. Je n'arrive pas à penser à quoi que ce soit d'incroyable à dire ou à poster, je vais donc simplement le déployer et profiter de mes câlins et de mes baisers.
Une photo postée par Josephine Jacob (@yoga_mami) le 25 avril 2016 à 23h45, heure avancée du Pacifique.
@minilaurasykora est comme moi à bien des égards… Tellement que je m'excuse tout le temps auprès de ma mère pour l'angoisse que je lui ai causé en grandissant. # 6GoingOn21
Une photo publiée par Laura Kasperzak (@laurasykora) le 3 mai 2016 à 12h12 HAP.
Le jour 7 de #YogaWithMeddy est #meditation Un tel défi! Nous avons eu tellement de plaisir à faire des poses avec des peluches en désordre et à regarder tous les autres mini-yogis avec leurs familles! Merci beaucoup aux hôtes pour un défi aussi stimulant! Hôtes: @meddyteddy @thegivingmom @summerperez Sponsors: @Zoeticthreads @chiuniverseyoga @chronoyoga @meddyteddy @Bohemian_Island #tasmanyoga #littleyoga #littleyogi #preschoolyoga #miniyoga #miniyogi #otleyyoga #yoga #yogi #yogini #yogaeveryday #yogaeverydamnday #igyoga #igyogafam #igyogachallenge
Une photo postée par Breena Hope (@breenanana_) le 24 avr. 2016 à 21h17 HAP.
Je t'en supplie ... Essaye. Essayez de faire du monde un meilleur endroit. Le changement commence avec vous et commence avec moi. Cela commence avec nous tous. ❤️ J'ai pris les minis pour voir Zootopia aujourd'hui… C'était la citation finale. Nous sommes tous responsables de ce que nous mettons dans ce monde. Nous ne serons jamais parfaits, mais nous pouvons toujours essayer d’être notre meilleur. Bon vendredi!
Une photo publiée par Laura Kasperzak (@laurasykora) le 25 mars 2016 à 16h17, HAP.
Jour 13 #FlowerPowerMiniYoga ~ Flamingo nous avons bien ri avec celui-ci ma petite dame a fait un travail extraordinaire! Avec des hôtes merveilleux @aka_pinky @ elmejm09 @ fitnessmomof3girls1boy @ lyndall.love @malea_yogia @yogalark et des sponsors généreux @lovekikikins @spiritualjunkies @littlemoso @albertwhitman @littlelunaco @littlelunaco @ 21drops @nanglayun @aylangunayaco kidsyoga #miniyoga #yogalifestyle #miniyogis #yogawithkids #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogalove #yogilove #liveloveyoga #miniyogini #yogi #namaste #flamingo #yogafun #partneryoga
Une photo postée par Yoga With Amanda (@yogawithamanda) le 14 avr. 2016 à 17h56 PDT
Il n'y a rien d'impossible pour qui essaiera. - Alexandre le Grand to #toetaps # handstand #questforthepress #inversion #inversionjunkie #inverted
Une photo postée par milena (@mini_yogi) le 4 mai 2016 à 16h42, HAP.
Le bonheur ne peut être voyagé, possédé, gagné, porté ou consommé. Le bonheur est l'expérience spirituelle de vivre chaque minute avec amour, grâce et gratitude. Denis Waitley
Une photo postée par milena (@mini_yogi) le 21 avr. 2016 à 17h37 HAP.
Juste pour être des guerriers #mindfullymay d'aujourd'hui les hôtes @ommommy @coffeeandrainbows @oh_thathippiemomwlotsofkids @christina_sutra @meddyteddy @buddha_pants Sponsors @littlelunaco @soluna_designs @cocreatevitality @laurenluvsunshine @crystalsncreations @radishwoolworks @ meraki.rose @zoeticthreads @slateandlaceorganics @jalanjalanimports @bunniesandzen_yoga_accessories @nessarosejewelry
Une photo publiée par Kristian Ann (@kristianazyogi) le 4 mai 2016 à 7h08 HAP.
Jour 1️⃣ de # mayibeginyoga2016 #YogaChallenge - #DownwardFacingDog avec #nayaivy & #lannacorinne #hyperlapse #gracesyogaprogress #AndrewsFamilyYoga Hôtes: @beachyogagirl @kinoyoga
Une vidéo postée par @graceyogafire le 1 mai 2016 à 18h26, HAP.
"Lorsque vous vous appelez un Indien ou un musulman ou un chrétien ou un Européen ou autre, vous êtes violent. Vous voyez pourquoi c'est violent? Parce que vous vous séparez du reste de l'humanité. Quand vous vous séparez par croyance, par nationalité, par tradition, elle engendre la violence. Ainsi, un homme qui cherche à comprendre la violence n'appartient à aucun pays, à aucune religion, à aucun parti politique ni à aucun système partiel; il est soucieux de la compréhension totale de l'humanité. " - Krishnamurti Je suis tout à fait d'accord! **************************************** @thegivingmom • #yoga #quotes #wisdom # liberté #comprendre #famille # institutrice #enfants #mandala # mère #homme #humain # religion #belief #kidsyoga #dreads #dreadlocks #filles
Une photo postée par Livia Umbakumba (@nattyartydreadlocks) le 4 mai 2016 à 17h39 HAP.
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