Il y a environ un an, nous vous avions dit que nous étions en épidémie à cause du virus de la grippe, le virus le plus répandu étant celui de la grippe A. Cette année, nous sommes déjà en situation d'épidémie dans pratiquement toute l'Espagne, mais le virus qui a nui le plus est en train de faire le type B.
Comme on le lit à La Sexta, les experts disent que cette année est arrivé quelques semaines avant que prévu, et l'a fait plus agressif que ces dernières années. Voilà pourquoi il pourrait être intéressant de savoir que pouvons-nous faire pour l'empêcher.
Les fêtes de Noël ont été la clé
Quelques jours avant Noël, les cas ont commencé à augmenter et il a été averti que le vaccin de cette année pourrait ne pas être très efficace, car il n'incluait pas l'un des types de virus qui apparaissaient dans la population: un de type B.
Avec les fêtes, les réunions de famille et le froid (ce qui nous oblige tous à rester à l'intérieur, avec le chauffage et les fenêtres fermées), le virus a profité pour se propager à dépasser 40 cas pour 100 000 habitants, qui définit la barre à partir de laquelle une population est considérée en situation d'épidémie.
Ceci est illustré par cette carte publiée par le système de surveillance de la grippe en Espagne, correspondant à la dernière semaine de décembre, où nous voyons que toute la partie colorée de la péninsule (données manquantes dans le reste) est en rouge, ce qui correspond à épidémie
Comment pouvons-nous prévenir la grippe?
Les symptômes sont les habituels: fièvre, malaise, frissons, toux et mucus... et le traitement est symptomatique car il s'agit d'un virus et il n'existe aucun médicament pour le guérir.
Dans peu de jours les enfants retourneront dans les écoles maternelles et les collèges, et cela causera probablement de nouvelles infections, il peut donc être utile de savoir comment les prévenir, aussi bien de la grippe que du reste du virus:
- Demandez aux enfants de se laver les mains avant de manger ou de les mettre dans la bouche.
- Évitez, si possible, de vous toucher le nez, la bouche et les yeux (et s'ils le font, laissez-le être avec des mains propres).
- Évitez les contacts directs avec les personnes malades et ne les amenez pas à l’école si ce sont elles qui sont malades.
- Apprenez-leur à se couvrir la bouche pour tousser et apprenez-leur à nettoyer leur morve et à jeter le mouchoir à la poubelle.
- Nettoyez et désinfectez les jouets et les objets que les enfants touchent et sucent (surtout s'ils vont en toucher et en sucer d'autres).
- Ventilez la maison tous les matins, sortez avec les enfants pendant un moment dans la rue dans des espaces ouverts et évitez les espaces clos fréquentés par de nombreuses personnes.
- Ayez des habitudes saines: jouez un peu à l'extérieur, mangez équilibré et reposez-vous bien la nuit, car cela vous aidera à renforcer votre système immunitaire.
Et le vaccin?
La vaccin contre la grippe Il est recommandé à femmes enceintes et également aux bébés et aux enfants considérés comme "groupe à risque" ou vivant avec des personnes appartenant au "groupe à risque". Si vous souhaitez plus d'informations à ce sujet, vous pouvez lire l'article que nous avons publié à ce sujet il y a quelques mois, avec les recommandations du Association espagnole de pédiatrie.
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