Les jus, leurs conséquences sur la santé de votre bébé

Les jus remplacent parfois les fruits naturels, mais ils ne sont pas plus nutritifs que les fruits. Tous les excès sont mauvais et abusent jus de fruits, peut avoir des conséquences négatives sur la santé du bébé.

En règle générale, nous offrons des jus à notre bébé de 4 à 6 mois. Selon les spécialistes, il est préférable de ne pas le faire avant cet âge car les jus sont riches en sucres et constituent un aliment très rassasiant. Par conséquent, si vous donnez un jus quelques heures avant le tir, le bébé arrivera avec peu d’appétit pour ce tir et consommera donc moins qu’il n’en a besoin.

N'oubliez pas que le lait maternel est l'aliment le plus important de votre alimentation au cours de sa première année, et plus particulièrement de ses premiers mois. Bien que les jus fraîchement pressés soient pris de manière à conserver toutes leurs vitamines et minéraux, ils ne sont pas équivalents aux fruits naturels, car ils concentrent davantage de sucre et manquent de fibres. En outre, ils ne stimulent pas la mastication, ce qui est un aspect très important à ce stade de leur âge. La consommation abusive de jus de fruits chez les enfants peut provoquer une diarrhée chronique, en particulier si les jus de pomme ou de poire sont maltraités. Ces fruits ont une forte proportion de fructose et de sorbitol, ce sont des sucres que le bébé n'est pas encore capable de digérer. Ces types de jus sont traînés à travers l'intestin grêle et atteignent le côlon. Ici, ils fermentent et produisent des flatulences et des douleurs abdominales en plus de la diarrhée mentionnée.

Mais ce n’est pas tout, il provoque aussi la carie dentaire, le sucre et l’acide de fruit peuvent endommager l’émail des premières dents et surtout lorsque le bébé passe un bon moment avec le biberon de jus en contact avec les gencives .

Il existe des études médicales associant l'abus de jus avec un retard de croissance et le risque d'obésité, mais ces résultats ne sont pas concluants et font toujours l'objet d'une enquête.

La meilleure chose à faire est que, lorsque vous introduisez les fruits dans le régime alimentaire de votre bébé, vous commencez par prendre quelques cuillerées à thé de jus d'orange (c'est mieux que les autres jus) afin de vous habituer à la nouvelle saveur avant de commencer à vous offrir votre première bouillie à base de pomme. , poire ou banane broyée, et lorsque prêt, donne des fruits aromatisés à la fourchette et plus tard en morceaux.

Il est recommandé de consommer trois portions de fruits par jour, mais sachez qu’une seule boisson est un jus de fruits, toujours en collation ou en dessert, mais ne l’utilisez pas pour étancher votre soif, car la meilleure chose à faire est l’eau.