Alimentation des enfants contre la constipation

Certains bébés ont des problèmes de constipation, quand ils commencent à pleurer, ils se mettent à pleurer, c'est assez courant mais généralement pas grave. Si la constipation est apparue depuis quelques jours et persiste, nous devons nous demander si cela a un lien avec votre alimentation.

Ce que l’on soupçonne toujours est le lait de vache ou l’échec de l’introduction des yaourts dans votre alimentation, nous devons nous assurer que si l’introduction de ces aliments coïncide avec la constipation dont souffre, un test serait de le supprimer pendant quelques jours. nourriture pour vous assurer exactement. Mais tous les enfants ne réagissent pas de la même manière avec les aliments. En règle générale, le yogourt aide à prévenir la constipation, mais il existe des cas dans lesquels ce n’est pas le cas.

Si, au contraire, aucun changement de régime n’est suspecté, une série de mesures hautement recommandées peuvent être prises pour que l’enfant n'en souffre pas. Ongle régime infantile C’est riche en fibres, buvez beaucoup d’eau ... voici quelques solutions, même s’il est parfois nécessaire de recourir aux suppositoires à la glycérine, mais seulement en dernier recours et de façon très sporadique. La question d'un régime riche en fibres ou de l'augmentation de la consommation d'eau ne concerne que si l'enfant l'accepte volontiers. Vous devez donc le convaincre que, s'il mange et boit comme on dit, il ne fera pas mal quand on fait caca. . Le pain ou les craquelins de blé entier sont des aliments qui contiennent des fibres et sont plus acceptés que les légumineuses. Ces derniers ont un effet plus important car ils ont une plus grande quantité de fibres que les légumes ou les fruits.

Rappelez-vous qu'il vaut beaucoup mieux qu'un fruit mange des bouchées que dans du jus, et si vous pouvez manger avec la peau, plus de fibres fourniront. Les kiwis sont un fruit hautement recommandé contre la constipation.

À tout cela, nous devons ajouter qu'il est très important d'informer toujours l'enfant en expliquant clairement et avec des mots qu'il comprend le besoin de manger certains aliments pour qu'il ne souffre pas lorsqu'il fait caca, comme «Tu dois manger ceci Ne fais pas ton cul pupe. Ce sera petit mais il est important d'expliquer et de vous rappeler quand nous vous fournissons un type de nourriture pour éviter la constipation.

Vidéo: Question Nutrition - Quels aliments manger contre la constipation ? (Mai 2024).