Les aliments fonctionnels Ce sont ceux qui ont été enrichis en minéraux, vitamines, etc., et qui apportent un bénéfice très approprié pour l'organisme, tels que des aliments riches en calcium, en acide oméga 3 ou en fibres, entre autres.
Chaque jour, de nouveaux produits apparaissent sur le marché avec un objectif précis, fournir à notre corps un supplément d’un certain nutriment qui est totalement bénéfique. Cet avantage est scientifiquement prouvé et permet, dans la mesure du possible, de réduire le risque de certaines maladies ou déficits et de maintenir un état de santé optimal.
Il est important de prendre en compte ce type d’aliments dans l’alimentation de la future mère, car elles peuvent jouer un rôle décisif et sain tant que le mode de vie le permet. Ils constituent un complément, mais ne guérissent ni ne préviennent en aucun cas les maladies ou altérations possibles. Comme nous le savons, pendant la grossesse, une alimentation saine et équilibrée est essentielle car son objectif est de nourrir l'organisme de la mère et celui du futur bébé afin qu'il se développe et se développe correctement. C'est la mère qui est responsable et qui est chargée de fournir les nutriments dont elle aura besoin pour son développement dans l'organisme de son enfant.
Les aliments fonctionnels fournissent une accumulation de vitamines et de minéraux au service du corps, notamment de l'iode, de l'acide folique et du fer. Ces aliments peuvent également aider pendant la grossesse à prévenir des problèmes tels que les infections urinaires ou la constipation, problèmes fréquents chez les femmes enceintes.
Ils régulent le cholestérol, des taux qui deviennent parfois incontrôlables avec la grossesse ou aident à réguler les taux de glucose. En résumé, il existe un grand nombre d’aliments fonctionnels adaptés à certaines fonctions et qu’il faut prendre en compte pour un meilleur développement du futur bébé. Le lait, les yaourts, les céréales, les jus de fruits, les sels, etc. vous renseigneront sur les avantages qu’ils vous apportent sur les étiquettes et recommandations, ou auprès de votre médecin.
