Souhaitant lutter contre cette chaleur qui nous attaque tous et particulièrement les femmes enceintes, nous recherchons des recettes aussi nutritives, rafraîchissantes et savoureuses que possible. Cela ne signifie pas qu'ils sont difficiles à élaborer, encore moins. Un exemple de ceci est cette recette de Cocktail à la menthe et aux pommes.
C'est lui premier d'une série de jus et cocktails, que nous pouvons prendre à tout moment.
Il nous fournit des vitamines A, C, du calcium, du potassium, des fibres et des antioxydants, entre autres.
Les ingrédients
1 pomme, 1 petit citron, 12 raisins, 2 cuillères à soupe de sucre, 2 feuilles de menthe.
La préparation
Épluchez la pomme et hachez la pulpe. Nous retirons les pépins des raisins, nous mettons tout dans le verre pilé et ajoutons le jus de citron, le sucre et les feuilles de menthe propres.
On écrase tout et on laisse très bien, on teste et rectifie le sucre si nécessaire
Temps de préparation | 10 minutes Difficulté | Facile
Dégustation
Si nous voulons le prendre sur la terrasse la nuit, nous pouvons le servir, par exemple, dans un grand verre. Ainsi, en plus de boire quelque chose de sain, il aura l'air glamour.
Il est pratique de le consommer rapidement pour éviter les fuites de vitamines, mais comme nous préférons garder la fraîcheur, nous allons conserver les ingrédients au réfrigérateur jusqu'au moment de l'utilisation, nous pouvons également ajouter des glaçons au moment de servir.
Et si nous préférons, nous pouvons remplacer le miel par du sucre.
