Je me suis souvenu hier de la phrase machacona "tu vas tomber" et aujourd'hui je t'en apporte une autre, que j'écoute en permanence et que j'ai eu du mal à faire abandonner les grands-mères de mon fils, du moins en ma présence. Il est l'heureux "un peu plus".
Je ne nie pas qu'il existe des enfants qui mangent peu, mais lorsque cela se produit réellement, ou qu'un problème physique ou psychologique se manifeste dans les aliments.
J'ai généralement l'impression que, pris dans les manuels généraux de nutrition de l'enfant ou les feuilles distribuées lors des consultations, nous croyons que les enfants, s'ils ne mangent pas la quantité indiquée Ils tomberont malades ou ne grandiront pas.
Directives d'alimentation
Souvenir les directives qu'ils m'ont données sur les énormes quantités de porridge que mon fils était censé manger. Quelque chose d'exagéré pour lui. Il n'a jamais mangé plus de 100 centimètres cubes de porridge et, bien sûr, il n'a jamais fini ces bosses que nous avions préparées au début.
En fait, la bouillie n'aimait rien du tout. Les céréales industrielles ont donné des arcades, préparez-les avec le lait qui était. Les purées peuvent avoir un laissez-passer, tant qu'elles ont vraiment faim et sont savoureuses.
Mais ce qu’il aimait vraiment, c’était les morceaux écrasés de nourriture non mélangée, les fruits écrasés, les biscuits, les croûtons et la soupe à la semoule. Mais même de cette manière, le montant qu’il mangeait était minime par rapport aux tableaux qu’il donnait pour son âge dans chaque cas.
Un peu plus
Quand je ne voulais pas, je le savais très clairement. Il repoussa la cuillère avec sa main, se mit en colère et, lorsqu'il insista, j'avouai que je l'avais déjà fait, il pouvait avoir une arche. J'ai donc appris à respecter son estomac et son appétit et à ne pas le déranger pour qu'il mange un peu plus.
De plus, mon fils a bu du lait maternel à la demande, ce qui couvrait une bonne partie de ses besoins nutritionnels, étant l’alimentation complémentaire qui justement, le complément dont son corps avait besoin pour ajouter ce que le lait ne pouvait pas lui donner.
En fait, depuis trois mois, il a toujours été dans les mêmes percentiles, 25 en poids et 50 en hauteur, grandissant progressivement et devenant un enfant maigre, bien qu'avec le temps la quantité relative de nourriture qu'il mange ait augmenté et aujourd'hui, il mange presque la même quantité que moi, qui est grand (et mangeur).
Par exemple, au cours de la dernière année, j'ai remarqué qu'il avait besoin de manger beaucoup, six fois par jour, et qu'il brûlait tout, même des aliments très caloriques, bien qu'il ne soit pas physiquement très actif physiquement.
Je ne l'ai jamais forcé à manger, mais j'avoue que connaissant mon fils, je dois parfois lui rappeler, lorsqu'il joue ou qu'il étudie, qu'il a peut-être faim ou soif, car lorsqu'il est absorbé par quelque chose, il oublie qu'il a un corps et si vous ne mettez pas quelques calories dessus, il se décompose. Mais s'il ne veut pas, je ne le force pas.
Je ne l'ai jamais obligé non plus à tout manger dans l'assiette, bien qu'avec le temps, je remarque que lorsque nous mangeons chez quelqu'un d'autre, il essaie de tout manger. Mais il suffit d’un regard pour me faire savoir qu’il ne veut plus et s’arrête simplement s’il est rassasié.
Il mange de tout, ou presque, beaucoup de légumes et de fruits, bien que la poire et les épinards soient toujours voilés, bien que les lentilles soient maintenant l'un de ses plats préférés. Et il continue à se mettre en colère s'il est invité à manger ou s'il devient fatal s'il voit qu'un bébé est forcé de manger.
Je pense qu'il m'a appris que le "un peu plus"Cela ne sert pas à mieux nourrir un enfant ni à éduquer son appétit. C'est beaucoup plus efficace de le laisser sentir son corps et les messages qu'il envoie, le respecter, le comprendre et laisser la régulation d'un organisme sain guider sa nutrition, toujours, en Bien sûr, de la responsabilité des parents en matière de santé et d'alimentation complète de nos enfants.
