La grossesse implique des changements importants pour notre corps, et la peau et les cheveux n'en sont pas exempts. Changements hormonaux, prise de poids ... influence cheveux et peau pendant la grossesse, nous devons donc faire un effort particulier pour nous en occuper pendant cette étape.
Nous devons adopter quelques principes de base: une bonne hydratation de la peau de tout le corps, un écran solaire élevé, une alimentation équilibrée et une grossesse calme, sans stress, ce qui pourrait avoir une incidence sur certains désordres de la peau et des capillaires.
Soins de la peau de la femme enceinte
La peau subit de nombreux changements pendant la grossesse. Mais nous ne pouvons pas généraliser, et bien que pour certaines femmes, les changements se traduisent par une plus grande luminosité, pour d'autres, elles peuvent devenir un cauchemar. Certains problèmes sont spécifiques à cette étape et disparaîtront après l’arrivée du bébé. D'autres vont durer toute une vie. Par conséquent, essayez de les empêcher.
Nous parlons d'effets tels que le chloasma, des taches sombres sur le visage dues à l'augmentation des niveaux d'œstrogène et de progestérone et qui disparaissent généralement après l'accouchement. Un traitement facial préventif, tel qu'une protection solaire (facteur +50), peut prévenir l'apparition de ces taches accentuées par le contact solaire qui active la production de mélanine. La crème solaire ne doit pas contenir de PABA (acide paraaminobenzoïque), une substance à éviter dans les produits photoprotecteurs pour les femmes enceintes et les nourrissons.
L'augmentation de la progestérone dans le corps peut également causer une augmentation ou une apparence de l'acné. Pendant la grossesse, les glandes sébacées peuvent produire un excès de sécrétions qui, combinées à des cellules mortes de la peau, bloquent le follicule pileux et provoquent une infection des pores qui excrète le pus, provoquant la multiplication de l'acné. Lavez votre visage et les zones de votre peau qui pourraient être le plus touchées, supprimez le maquillage et dans le cas où il n'est pas possible de se démaquiller avant d'aller se coucher, ne touchez pas les boutons. conseils pour prévenir l'apparition de l'acné.
Un autre problème qui inquiète et affecte le plus les femmes enceintes est vergetures. La peau peut s’étirer jusqu’à dix fois pendant la grossesse; il est donc important de prévenir l’apparition de vergetures, bien que cela puisse être impossible dans certains cas, en fonction des caractéristiques de la peau de chaque femme. L'essentiel est de garder la peau bien hydratée, tant à l'extérieur (crèmes, huiles ...) qu'à l'intérieur, en buvant suffisamment. Il est essentiel d’être constant dans la routine consistant à masser le ventre tous les jours et à le faire dès que l’augmentation du volume commence à être remarquée.
Soin des cheveux de la femme enceinte
Si la peau de la femme enceinte subit des modifications de nature différente selon les femmes, on peut en dire autant cheveux pendant la grossesse. J'ai eu la chance d'avoir des cheveux plus longs et plus brillants que jamais pendant ma grossesse, ce qui est attribuable à la bonne nutrition et aux suppléments de vitamines que j'ai pris pendant ces périodes.
Pendant la grossesse, la progestérone diminue la perte des cheveux et devient plus belle, bien que, s’il existe une prédisposition génétique à la calvitie, les cheveux risquent de souffrir après l’accouchement. Si nous observons que les cheveux tombent en excès pendant la grossesse, nous devons consulter le gynécologue ou le dermatologue.
Regardons quelques points clés sur les cheveux à ce stade. Nous nous souvenons qu’une bonne hydratation et une bonne nutrition empêchent les cheveux de souffrir, d’être forts et en bonne santé.
Les hormones placentaires entraînent une augmentation de la sécrétion sébacée du cuir chevelu, de sorte que les changements affecteront la femme en fonction du type de ses cheveux: secs, normaux ou gras. C'est dans le cas des cheveux gras qu'il faut être plus prudent: l'augmentation du gras peut être atténuée en se lavant les cheveux plus fréquemment, avec des shampooings très doux à pH neutre et des après-shampooings spécifiques.
L'utilisation de colorants pendant la grossesse est controversée. Peu d'études ont montré si la teinture de vos cheveux pendant la grossesse était dangereuse. Les colorants sont des produits chimiques composés de substances de blanchiment, de solvants et de colorants contenant parfois du plomb. Ces substances sont toxiques, mais le corps en absorbe très peu. Cependant, pour éviter cela, il est généralement recommandé aux femmes enceintes d’utiliser des colorants naturels ne contenant pas d’ammoniac et d’éviter la teinture au cours du premier trimestre.
Nous parlons des cheveux de la tête, mais les cheveux du reste du corps peuvent aussi subir des changements. Si les poils augmentent, il faut tenir compte des méthodes d'épilation les plus pratiques pendant la grossesse: rasoirs, épilateurs électriques à domicile et cire froide.
En bref, si vous attendez un bébé, n'oubliez pas soins de la peau et des cheveux pendant la grossesse. Cela vaut vraiment la peine de se faire dorloter (et d’être choyé) de se sentir bien et d’avoir une grossesse en meilleure santé et plus heureuse.
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