Bien que la paternité nous vienne pleinement au moment de la naissance (peut-être même des heures ou des jours plus tard), tout comme la femme enceinte les futurs parents peuvent commencer à faire de l'exercice pendant la grossesse.
L'implication, dans la mesure du possible, pendant la grossesse, permettra au père de se sentir mieux préparé, plus proche de sa partenaire et du futur bébé, tout en aidant la femme à mieux passer ce stade. Mais Comment un père se prépare-t-il avec succès à l'arrivée du bébé?
Si vous pensiez que tout le travail était fait pendant la grossesse, vous devez bien sûr changer d’avis. Au cours de cette étape, votre femme et le futur bébé apprécieront votre implication dans de nombreux aspects. Visites chez le gynécologue, suivi du journal de grossesse, achat et préparation du panier de bébé, cours de préparation à l'accouchement ...
Il y a de nombreux moments où participer et plus le père en sait, plus il sera préparé à l'arrivée du bébé.
Participer à "l'agenda" de la grossesse
Votre partenaire a peut-être passé le test de grossesse seul, mais si c'est le cas, essayez d'être présente lorsque vous en connaîtrez le résultat. Dès ce premier moment, vous pouvez faire la différence entre un futur père impliqué et un autre qui ne l’est pas.
A partir de ce moment, il y a d'autres dates clés tout au long de la grossesse: la première visite chez le gynécologue, la première échographie, la haute résolution, les moniteurs ... Marquez ces dates à l'ordre du jour et essayez de leur faire une faille.
Les émotions du futur papa
C'est très important pour la "mentalisation" de papa parler au bébé puisqu'il est dans le ventre. Évidemment, au début, c’est étrange (rien n’indique, extérieurement, qu’une vie se déroule là-bas), mais lorsque les mois avancent et que le ventre devient évident, remarquez les mouvements du bébé ... nous saurons qu’il est plus proche.
Si la mère bénéficie du maintien de ce contact avec le bébé, il en va de même pour le père: prononcer le nom de l'enfant, le caresser à travers le ventre de la mère, écouter ou "mettre" de la musique dessus ... ce sont des gestes simples et très précieux, aussi Donner au couple confiance et très relaxant.
La stimulation du bébé commence dans l'utérus, mais ce n'est pas que nos enfants soient plus intelligents ou ont plus de facilité en mathématiques ou en langues, comme il est en vogue de promouvoir, mais simplement d'établir un certain lien avec le bébé et de le renforcer avec le couple.
Dans cette section, il est également important de noter que partager les doutes du père avec le couple, partagez vos émotions, encourager la mère à lui parler, exprimer également ses émotions et ses doutes, écouter… nous rapprochera de notre rôle de futurs parents.
Préparer l'arrivée du bébé à la maison
Ce n’est pas seulement le travail de la femme de connaître la taille des vêtements ou des couches pour bébés. Le "syndrome du nid", bien qu’il soit plus typique des femmes (parce qu’elles prennent le bébé et en partie parce qu’elles ont généralement plus de temps avant l’accouchement en cas de faible poids et de trouver suffisamment de force), les hommes, ou il ne devrait pas être. Je crois que l'homme doit revendiquer son rôle dans l'achat de vêtements pour bébés, la poussette ou prépare la maison et la chambre ...
Personnellement, je pense que les hommes qui "délèguent" toutes ces affaires à leurs femmes (pour leur réconfort, leur réticence ou parce que leurs femmes veulent s'en occuper seules) manquent une belle partie qui rend leurs enfants plus "réels" avant la naissance. Même chose si nous parlons d’obtenir les vêtements ou les ustensiles nécessaires au bébé.
En général, la future mère préfère penser que cette question n’est pas seulement son affaire, car, si nous commençons comme cela, et en exagérant un peu le sujet ... qui nous assure qu’à l’avenir, ce sera aussi notre affaire et que nous changerons le bébé, le baignerons, préparez-lui la nourriture, levez-vous quand il pleure la nuit, amenez-le à l'école ... Et imaginons que si nous avons laissé ces tâches pour la fin de la grossesse, ce sera une grande aide, déjà physiquement, pour la femme, de partager ces choses.
Cours de préparation à l'accouchement
Les cours de préparation à l'accouchement ne sont pas réservés aux femmes. Bien sûr, nous pouvons choisir le compagnon que nous voulons, et c’est généralement le père. Il est très enrichissant pour le couple de se renseigner sur la physiologie de l'accouchement ou les soins de son bébé et de partager son expérience avec d'autres couples qui se trouvent dans la même situation.
Prendre des notes si nécessaire pour connaître le type de respiration lors des contractions ou la manière dont les offres doivent être faites peut être très utile pour ne pas oublier ces problèmes au moment de l'accouchement, où le père peut être et aussi être plus utile.
Lors de ces cours de préparation à l'accouchement, ils nous apprennent également comment nettoyer le méconium ou prendre soin du nombril, ce que le père fait souvent parce que la mère est épuisée après l'accouchement.
Effectuer les exercices préparatoires avec la future mère, faire une promenade avec elle ... cela est vivement recommandé et incitera la future mère à entreprendre cette activité si importante pour sa santé et celle du bébé avec plus de désir.
La naissance est aussi à vous
Le père n'est pas un simple spectateur en couches. Il est clair que le plus grand travail de notre vie que nous ferons aux femmes, mais les compagnons ont beaucoup à apporter en ce moment.
Vous serez là à ce moment-là et vous ne devriez pas être perdu sans savoir ce qui se passe et comment il est conseillé d'agir à ce moment crucial. L’homme peut aider la femme de nombreuses façons au cours de l’accouchement, mais il serait bon de savoir à leur sujet et de ne pas improviser ou devenir un témoin passif de la naissance de votre enfant.
Un moment, en passant, également crucial pour le bébé. Il est donc essentiel de savoir ce qui arrive à l’enfant à ce moment-là, ce dont il a besoin. Et même si nous pensons que l’instinct nous fournira tout le nécessaire pour savoir comment agir à chaque instant, certaines «leçons» d’anatomie et de soins infirmiers ne sont pas mauvaises pour nous.
Comme tu vois futurs papas, vous pouvez commencer à faire de l'exercice en tant que parents bien avant la naissance du bébé. Ce sera très enrichissant pour le couple et lorsque le grand moment viendra, vous serez mieux préparé à accueillir votre enfant, plongé dans une parentalité consciente.
