De nos jours, la plupart des femmes savent les problèmes que le tabagisme peut générer pendant la grossessecomme un avortement ou un accouchement prématuré, provoquant des modifications du fœtus telles que naître avec peu de poids, souffrir de certaines anomalies congénitales ou avoir une mort subite dans les premiers jours ...
Cependant, dans les pays développés, entre 13% et 25% des femmes fument pendant la grossesse. Ce pourcentage augmente également chez les femmes enceintes de pays à revenu faible ou intermédiaire.
Il est difficile de quitter le tabac à n'importe quel moment de notre vie et de nombreux experts soulignent qu'il ne s'agit pas uniquement de volonté une aide complémentaire est nécessaire dans beaucoup de cas.
Les chiffres indiquent que de nombreuses femmes parviennent à arrêter de fumer, bien qu’il soit également facile de rechuter après l’accouchement. 50% des fumeurs recommencent à fumer six mois après l'accouchement et un an plus tard, ce chiffre atteint 80%.
Si toutes les femmes enceintes arrêtaient de fumer aux États-Unis, le nombre de naissances sans vie serait réduit de 11% et le nombre de décès de nouveau-nés de 5%, selon les estimations du service de santé publique du pays.
Il n'y a pas de quantité exacte de cigarettes sans danger pendant la grossesse. Plus une femme enceinte fume, plus le risque de naître avec une insuffisance pondérale est grand pour son bébé. Même si la femme ne parvient pas à cesser de fumer au premier ou au deuxième trimestre, si elle le fait au troisième, le développement de son bébé peut s'améliorer.
C'est-à-dire, il est recommandé d'arrêter de fumer le plus tôt possible, encore mieux si cela est fait avant de devenir enceinte (entre autres choses, les chances de tomber enceinte augmenteront si vous ne fumez pas).
Mais est-ce si facile d'arrêter? Cela dépend de chaque personne. Pour certains, il s’agit d’une étape simple, mais pour d’autres, c’est très difficile, voire impossible.
Les femmes enceintes qui fument, sont irresponsables ou victimes de dépendance? Cela dépendra également des cas: si la femme enceinte est au courant des dommages et ne leur accorde pas d'importance, ou ne fait pas assez pour arrêter de fumer, nous parlons d'irresponsabilité. Si vous ne pouvez pas arrêter de fumer, nous parlons d’être victime d’un besoin et d’avoir besoin d’aide.
Bien sûr, il y a aussi le cas des femmes qui fument par ignorance et qui manquent des informations nécessaires.
Conseils pour arrêter de fumer pendant la grossesse
Les spécialistes recommandent aux femmes de cesser de fumer avant de devenir enceintes et de ne pas fumer pendant la grossesse et la période post-partum. Si nous avons ce problème, le médecin peut orienter la femme vers un programme adéquat d'abandon du tabac ou suggérer d'autres moyens d'arrêter de fumer, plutôt que de dire celui de «Quelques cigarettes valent mieux que l'anxiété que cesserait de fumer».
À certains endroits, différentes méthodes sont préconisées pour que, lors des différentes visites prénatales, il soit utile d’arrêter de fumer chez la femme enceinte.
De plus, nous devons penser au bébé et à tous les dommages que nous pouvons lui causer: nous devons nous dire que nous essayons pour lui et mettre en valeur chaque réalisation.
Faire de l'exercice pendant la grossesse réduira l'envie de fumer et nous apportera de nombreux avantages. Il peut également s'avérer avoir toujours des collations santé de fruits ou de légumes particulièrement attrayants pour réduire l'anxiété.
Demandons à ceux qui nous entourent de ne pas fumer, en les faisant participer à nos efforts et en leur demandant de la compréhension et du soutien.
Pourrai-je arrêter de fumer pendant la grossesse?
Nous devons le penser pour faire face à la tâche d'optimisme et de volonté. Des études suggèrent que certains les facteurs augmentent la probabilité que les femmes arrêtent de fumer pendant la grossesse:
- J'ai déjà essayé de cesser de fumer
- Avoir un partenaire qui ne fume pas
- Avoir le soutien de la famille ou d'autres personnes importantes dans votre vie
- Connaître les effets nocifs du tabac
Sur certains de ces facteurs, nous ne pouvons pas influencer, mais sur d'autres, les institutions (information des femmes, formation de professionnels ...) et la famille (soutien aux femmes) ont une certaine responsabilité.
Personnellement, je ne me suis pas vu obligé de cesser de fumer car, bien que je fume, la nausée m'a été d'une grande aide, j'ai seulement commencé à éprouver de l'aversion pour la fumée de tabac (et de nombreuses autres odeurs ...). Je n'ai donc pas eu besoin de demander de l'aide et je ne sais vraiment pas si les gynécologues proposent des alternatives efficaces.
Mais toutes les femmes enceintes ne sont pas les mêmes et, comme nous l’avons dit, 20% seulement des femmes ont arrêté de fumer pendant leur grossesse. Comme moi, vous connaissez sûrement le cas de femmes qui affirment que leur gynécologue leur a dit que la cigarette valait mieux que l’anxiété.
En bref, pendant les mois de gestation, il s'agit d'un sujet d'une importance capitale pour la santé de la mère et du fœtus, et il existe des campagnes d'information pour abandonner cette habitude, bien que je ne sois pas sûr qu'elles existent. une aide suffisante pour les femmes qui ont du mal à arrêter de fumer Dans de nombreux cas, pas assez d'informations.
