"Juan aimait aller à l'école avec son amie Maria et lire des bandes dessinées, mais ce qu'il a le plus aimé, c'est de jouer avec sa console ..." Ainsi commence l'histoire de "Juan's lumbago", une histoire sur les maux de dos et comment les prévenir.
Bien que les douleurs dans le bas du dos, les douleurs dans le bas du dos pouvant être dues à plusieurs causes, soient plus courantes chez les adultes, les enfants et les adolescents ne sont pas épargnés par les douleurs au bas du dos.
La cause la plus fréquente de la douleur au bas du dos est l'étirement ou l'entorse. Un problème survient lors de la pratique de jeux, du sport, d'un excès de poids sur le dos (cartable) ou après une chute.
Mais le meilleur moyen d’empêcher ces tractions est éviter un mode de vie sédentaire, pour maintenir un exercice physique adéquat, sans porter le poids excessif et même une fois que la douleur est apparue, il n’est pas nécessaire de rester au lit mais de réaliser l’activité physique permise par la douleur.
Bien que, oui, ce soit le médecin qui évalue l’origine du lumbago et, si nécessaire, envoie le traitement approprié et les directives à suivre pour le rétablissement.
"Le lumbago de Juan", ce histoire sur les maux de dos et comment les prévenir, on peut les lire en ligne sur le web Espalda.org. Nous vous rappelons qu'ils ont également publié "Les bandes dessinées du dos" pour apprendre aux enfants à s'en occuper.
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