Naître et vivre sans fumée: guide pour les fumeuses enceintes

La meilleure décision que vous pouvez prendre pour votre santé et votre grossesse est de cesser de fumer.

C'est comme ça que ça commence guide d'entraide pour la fumeuse enceinte, "Naître et vivre sans fumée", qui a pour but que la femme enceinte quitte le tabac et s'éloigne du tabac et nous rappelle qu'il vaut mieux arrêter de fumer tard que jamais.

C’est un guide utile pour les futures mères qui ont du mal à arrêter de fumer car, bien qu’elles connaissent les risques que le tabac comporte pour leur santé ou celle du bébé, elles ont du mal à sortir de cet étau.

Il s'agit d'un guide préparé par le service de traitement de la toxicomanie du ministère de la santé de La Rioja et adapté par l'unité de coordination du plan de lutte contre la drogue des Asturies. Il peut être téléchargé gratuitement en pdf. À partir du site web Astursalud et bien qu’il soit bref, il contient des informations de base importantes.

Le guide d’entraide "Naître et vivre sans fumée" pour la fumeuse enceinte contient des chapitres tels que "Pourquoi fumer à la mer" (avantages pour vous et le bébé), "Se préparer à cesser de fumer", "Comment faire face à ses tentations "...

Ils proposent également que le mode de vie sain soit un plan à long terme et qu’il soit maintenu après l’arrivée du bébé. Comment puis-je arrêter le tabac pour toujours?

Nous terminons par la phrase qui ferme le guide, un message de soutien et d’encouragement à les femmes essaient d'arrêter de fumer pendant la grossesse:

Profitez de cet effort, vous pouvez continuer sans fumer.