Effectuer un massage périnéal pour améliorer les conditions de travail

Il y a beaucoup d'informations qui nous disent les avantages acquis par effectuer un massage périnéalGrâce à ce massage, une plus grande élasticité est obtenue, ce qui aidera à éviter l’épisiotomie et divers problèmes causés après l’accouchement lorsqu’un événement heureux se produit.

Il est démontré que grâce à ce massage, le nombre d'épisiotomies réalisées lors de l'accouchement est réduit jusqu'à 15%. Une étude réalisée par le Centre américain pour l'avancement de la santé auprès de 2434 femmes l'indique. Les femmes qui subissaient un massage périnéal présentaient moins de douleur lors de l'accouchement, subissaient une épisiotomie mineure et dans certains cas, il n'était pas nécessaire de la pratiquer. Un massage périnéal est une action bénéfique qui renforce la région du périnée en la préparant à l'accouchement. Mais comment faire? Après le bain, avec un hydratant, masser la région périnéale en appuyant dessus, après quelques minutes, l’index doit être inséré dans le vagin et effectuer un autre massage. Ensuite, essayez de resserrer le vagin pour voir si vous pouvez l’obtenir correctement.

Il est important que les muscles des zones vaginale et anale possèdent l’élasticité nécessaire pour vous permettre de vous libérer d’une éventuelle épisiotomie. N'oubliez pas de commencer ce massage au moins deux mois avant l'accouchement, en combinant le massage périnéal et les exercices de Kegel, vous pouvez éventuellement vous en débarrasser. Dans le lien Doyma, ils montrent comment un massage périnéal est effectué.