Pratiquer le yoga pour augmenter la fertilité

Le yoga est une pratique millénaire très bénéfique pour mettre en harmonie corps et esprit. Dans la recherche d'un bébé, les deux doivent concorder avec la conception, mais parfois, le rythme effréné de la vie quotidienne nous fait perdre cet équilibre idéal. Dans ces cas, il est recommandé pratiquer le yoga pour augmenter la fertilité chez les hommes et les femmes.

Le stress est l’un des principaux ennemis de la fertilité et influe de façon décisive sur la conception, tandis que le yoga est l’un des remèdes naturels les plus efficaces pour lutter contre le stress.

Grâce à des postures lentes accompagnées de respiration et de méditation, un état de relaxation et de bien-être est atteint, ce qui contribuera à la production d’hormones sexuelles, à la stimulation des organes reproducteurs et, par conséquent, au développement des hormones sexuelles. améliorer la fertilité.

Depuis l'Antiquité, le yoga a été associé à la sexualité féminine. En contribuant à la régulation de l'équilibre hormonal, il est indiqué pour lutter contre les déséquilibres hormonaux chez les femmes tels que le syndrome prémenstruel, les kystes ovariens, les douleurs menstruelles, les saignements excessifs, l'aménorrhée, la dysménorrhée ou la difficulté à tomber enceinte.

Dans le cas des hommes, il contribue à améliorer la vitalité sexuelle et à équilibrer les niveaux de testostérone, ce qui contribue à améliorer la qualité des cellules sexuelles masculines en augmentant les chances de concevoir.

Par des mouvements doux, le yoga se concentre sur les parties vitales du corps. Bien entendu, les organes reproducteurs sont donc des exercices et des postures spécifiques pour travailler dans ce domaine.

Sans aucun doute, en tant qu'amoureux du yoga, je recommande la pratique du yoga pour augmenter la fertilité. En libérant le corps et l'esprit du stress, nous ferons un grand pas en avant vers une fertilité saine.

Je vous laisse avec une vidéo d'exercices pour augmenter la fertilité.